[북리뷰] 습관의 재발견 - 작게, 사소하게, 가볍게 시작하라!

벌써 2월 중순이 지나가고 있어요, 이렇게 또 정신차리면 3월이 될 것 같아요..

1년의 1/6이 지난거..... 요즘에는 정말 시간이 어떻게 가는지 모르겠어요

작년 한해, 코로나로 인해 너무 변화가 많았던 시간이다 보니 생각이 더 많아지고 할 일도 많아졌는데

막상 또 그런 일들이 내 몸에 익숙해지려면 시간이 필요한 것 같아요 

작년 말부터 전략과 키워드를 잡기 위한 책을 읽어서 이번에 독서모임도 준비할 겸 이 책을 읽었어요

이 책도 언젠가 사서 한번 쯤 본 것 같은데 다시 펼치니 왜 이렇게 깨끗한지.....;;

어쨌든... 오늘은 간략하게 요약해보려구요~ 본문 시작하기 전에 책의 구성이라고 해서 각 장의 주제를 이렇게 알려주는데 사실 이 부분만 읽어도 많은 반성을 하게 됩니다.

1. 작은행동, 큰 결과 : 작은습관(작은 것일 지라도)의 중요성. 팔굽혀펴기 한번이 규칙적인 운동의 시작이 되었다

2. 습관은 어떻게 우리의 삶을 지배하는가 : 행동양식의 변화에 영향을 미치는 뇌의 메커니즘

3. 의지력, 습관을 완성하는 가장 확실한 방법 : 동기 vs 의지력 작은 습관을 위해 사용해야 할 전략은?

4. 당신의 한계를 넓혀 주는 작은 습관의 힘 : 작은 습관이 효과적일 수 밖에 없는 이유

5. 작은 습관만의 작지만 위대한 차이 : 사소한 행동 (작은습관)의 경쟁력

6. 큰 변화로 가는 여덟 단계 : 작은 습관을 삶에 적용시켜 성공으로 가는 스텝

7. 작은 습관을 위한 체크리스트 : 자 이제 체크리스트를 적성하여 작은 습관으로 부터 큰 결과를 얻어 봅시다!

혼자하면 힘들어요, 아시죠? 그래서 제가 독서모임을 준비했습니다.

이 책을 함께 읽고 투두리스트를 작성하여 서로 도와주며 실행할 수 있어요!

1기 모집이라 특별히 to do list를 우선순위에 맞게 정할 수 있는 퍼스널 코칭을 해드립니다 (1:1 30분)

2021/02/05 - [meaning-curator - 의미큐레이터] - [독서모임] "책을열어, 삶을 열다." 실행독서모임 함께해요

[독서모임] "책을열어, 삶을 열다." 실행독서모임 함께해요

위 링크 보시고 신청해주세요~

아래 카톡방에서 신청해주셔도 됩니다^^

open.kakao.com/o/gR6YHrTc

박보경의 📚 의미 큐레이션