셀프림프마사지로 날씬해지고 이뻐져요~~^^ 저 요즘 다이어트와 체력향상을 위해 운동하고있어요~~ 헬스장에 다니고 있는데요~~ 같이 다니는 지인이 거의 트레이너 수준이라.. pt를 받다시피 운동하고 있습니다~ 다음주면 한달이 되는데 캐틀벨도 4키로 들다가 8키로를 들고, 런닝머신 위에서 뛰기도 하고 ㅋㅋㅋ 조금씩 운동량을 늘려가고 있어요~ 버피동작도 좀 늘었어요~ 아직 스텝박스를 이용하긴 하지만요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동에 대한 포스팅은 제가 좀 더 효과를 보고나서 자세히 할께요~ 오늘은 림프마사지 이야기를 할꺼예요.. ㅋㅋㅋ 지금까지 이야기한 운동과는 별 상관없는....;; 여튼 제가 어떻게 최근 림프마사지에 관심을 가지게 되었냐면요, 운동을 하고 스트레칭룸에서 마무리 스트레칭을 하고 있는데 폼롤러가 있더라구요~..
